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大白菜注册网送500蔬菜包括哪些

时间:2020-08-29作者:  admin

  可选中1个或众个下面的枢纽词,搜罗合连原料。也可直接点“搜罗原料”搜罗统统题目。

  1、芹菜:2113富含卵白质、碳5261水化合物、胡萝卜素4102、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,常吃芹菜,1653更加是吃芹菜叶,对防备高血压、动脉硬化等都很是有益,并有辅助调理用意。

  2、萝卜:直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或赤色,茎有分枝,无毛,稍具粉霜,鲜根止渴、助消化,枯根利二便,叶治初痢,并防备痢疾,种子榨油工业用及食用。

  3、白菜:为中邦东北及华北冬、春季重要蔬菜,生食、炒食、盐腌、酱渍均可;外层零落的叶可作饲料,养分丰饶,且具有肯定的药用代价。

  4、茄子:果的形式巨细变异极大,果的形式有长或圆,颜色有白、红、紫等,根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,大白菜注册网送500叶也能够作止痛药。

  5、番茄:花萼辐状,花冠辐状,浆果扁球状或近球状,肉质而众汁液,种子黄色,花果期夏秋季,果实养分丰饶,具独特韵味。能够生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。

  1、蔬菜的养分物质重要包罗矿物质、维生素、纤维等,水分含量高、炊事纤维少的蔬菜鲜嫩度较好,其食用代价也较高。

  2、蔬菜有肯定的抗癌服从,番茄防备前线腺癌、乳腺癌,花椰菜防备肠癌、大白菜注册网送500肺癌,红薯防备结肠癌、乳腺癌,十字花科蔬菜可防备胃癌、肺癌、食道癌。

  3、蔬菜加热的时候越长,个中的养分素流失的就越众,生吃蔬菜中的养分物质含量,不单远远突出熟食,并且具有阻挡上皮细胞发作恶变的用意。

  我邦众数栽培的蔬菜虽约有20众个科。但常睹的少许种或变种重要聚积正在8大科。

  1、十字花科:蕴涵萝卜、芜菁、白菜(含外露菜、白菜亚种)、甘蓝(含结球甘蓝、苤蓝、花椰菜、青花菜等变种)、芥菜(含根介菜、雪里蕻变种)等。

  4、葫芦科:蕴涵黄瓜、西葫芦、南瓜、笋瓜、冬瓜、丝瓜、瓠瓜、苦瓜、佛手瓜以及西瓜、甜瓜等。

  5、豆科:蕴涵菜豆(含矮生菜豆、蔓生菜豆变种)、豇豆、豌豆、蚕豆、毛豆(即大豆)、扁豆、刀豆等。

  6、百合科:蕴涵韭菜、大葱、洋葱、大蒜、韭葱、金针菜(即黄花菜)、石刁柏(芦笋)、百合等。

  7、菊料:蕴涵莴苣(含结球莴苣、皱叶莴苣变种)、莴笋、茼蒿、牛蒡、菊芋、朝鲜蓟等。

  (16)葱白(279)外露菜(白梗)(35)外露菜(青口)(65)外露菜(小白口)(63)大葱(9362)大蓟(1)大蒜(白皮)(3619)大蒜(紫皮)(2)刀豆(17)地笋 (2)冬瓜(365)冬瓜籽(1)冬寒菜(18)冬笋(1729)豆瓣菜(15)鳄梨(2)番茄(802)甘薯叶(7)佛手瓜(12)干菜笋(1)干笋(5)葛根(23)海芥兰(1)杭椒(2)荷兰豆(38)红菊苣(1)红萝卜(131)胡萝卜(1442)葫芦(3)葫芦条(干)(2)瓠瓜(8)黄芽菜(118)黄瓜(825)黄花菜(83)黄花菜(干)(87)灰条菜(2)茴香(60)姜(11547)豇豆(77)茭白(110)节瓜(26)芥菜(136)芥菜(大叶)(11)芥菜头(29)芥菜(小叶)(3)芥蓝(66)韭菜(297)韭菜花(38)韭葱(2)韭黄(144)韭苔(3)苣荬菜(尖叶)(12)蕨菜(36)空心菜(32)苦瓜(144)辣白菜(2)辣根(2)辣椒(红、尖)(722)辣椒(红、尖、干)(979)辣椒(青、尖)(273)莲藕(236)菱角(13)蒌蒿(7)芦笋(145)萝卜(156)萝卜缨(7)螺丝菜(9)绿芽菜(257)马齿苋(34)马兰(11)毛豆(76)木耳菜(16)苜蓿(8)南瓜(146)牛蒡叶(1)牛皮菜(1)苤蓝(19)葡萄叶(2)蒲菜(11)荠菜(84)掐不齐(2)荞菜(2)茄子 (131)茄子(绿皮)(3)茄子(圆)(16)茄子(紫皮、长)(172)芹菜(702)芹菜叶(49)青翠(55)青椒(662)青萝卜(39)青蒜(442)清明菜(5)秋葵(3)山药(280)生菜(花叶)(16)生菜(团叶)(318)柿子椒(326)水萝卜(33)水芹菜(6)丝瓜(177)四时豆(118)四棱豆(1)酸白菜(148)蒜白(1)蒜黄(8)蒜苔(54)甜菜根(26)甜菜叶(5)茼蒿(55)娃娃菜(3)豌豆(529)豌豆尖(22)豌豆苗(308)莴苣(紫)(5)莴笋(274)乌菜(6)芜菁(1)西葫芦(30)西兰花(82)西芹(120)苋菜(绿)(15)苋菜(紫)(41)香菜(1926)香椿(71)香芹(14)小白菜(261)小葱(1729)小蒜(3)内心美萝卜(7)洋葱(白皮)(752)洋葱(红皮)(176)洋葱(黄皮)(202)洋姜(3)野葱(5)野韭菜(4)野苣(3)野苋菜(2)意大利红洋葱(7)樱桃番茄(19)油菜(422)油菜薹(9)油菜心(476)油麦菜(4)鱼腥草(17)榆钱(2)玉兰片(467)芋头(139)圆白菜(268)芸豆(30)竹笋(464)竹叶菜(3)子姜(95)紫菜薹(4)紫甘蓝(6)等。

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