炊事养分理解外。精品文档 炊事养分理解外 一、大白菜注册网送500均匀每人进食量 食品 干豆 豆制 蔬菜 绿橙 细粮 杂粮 糕点 生果 乳类 蛋类 肉类 肝 种别 类 品 总量 蔬菜 数目（g） 年 月 鱼

　　精品文档 炊事养分理解外 一、均匀每人进食量 食品 干豆 豆制 蔬菜 绿橙 细粮 杂粮 糕点 生果 乳类 蛋类 肉类 肝 种别 类 品 总量 蔬菜 数目（g） 年 月 鱼 糖 食油 二、养分素摄入量 热量 (千 (千 卡) 焦) 均匀每 人逐日 DRIs 比力 % 卵白质 (克) 脂肪 (克) 视黄醇当 量 (微克) 维生素 A (微克) 胡萝卜 素 (微克) 维生素 B1 (毫克) 维生素 B2 (毫克) 维生素 C 钙 (毫克) (毫克) 锌 铁 (毫克) (毫克) 三、热量泉源漫衍 脂肪 卵白质 央求 近况 央求 近况 (千卡) 摄入量 (千焦) 占总热量% 30～35% 12～15% 四、卵白质泉源 优质卵白质 动物性 央求 豆类 食品 摄入量 (克) 占卵白质 ≥50% 总量% 五、大白菜注册网送500炊事费操纵：当月炊事费：/人 本月总收入： 元 本月付出： 元 盈亏： 元 占总收入： % .